DO YOU NEED A SPRING WELLNESS CHECKUP?
Do you feel tired all the time?
Do you find your productivity and motivation have declined?
Do you wake up tired and wanting to press the snooze button?
Have you found yourself going off your usual foods and turning towards richer comfort foods?
Have you lost the motivation to engage in your leisure activities?
Do you find yourself feeling irritable or easily frustrated by minor events?
It’s possible that you are among the many Canadians to be affected by seasonal affective disorder, a mild form of depression that is brought on by the change of seasons, particularly Fall and Winter.
The arrival of Spring is a great time to reevaluate your physical and emotional functioning and tune-up your wellbeing.
If you would like to learn :
Call to find out about how you can achieve this through the Spring Wellness program.
Throughout the months of February and March, we will take a look at how you can bring improvements to your daily functioning according to your areas of greatest need.
AVEZ-VOUS BESOIN D’UN BILAN
DE VOTRE BIEN-ÊTRE?
Vous sentez-vous fatigué à n’importe quel moment de la journée ?
Avez-vous l'impression que votre productivité et votre motivation sont en déclin?
Vous réveillez-vous épuisé, ayant envie d’allonger votre sommeil le matin?
Avez-vous changé votre alimentation, optant plutôt pour de la nourriture réconfortante?
Avez-vous perdu le désir et la motivation de vous engager dans vos loisirs?
Ressentez-vous de l'irritabilité et de la frustration lorsque vous faites face à des situations mineures ou anodines?
Il est possible que, comme beaucoup de Québécois, vous soyez affecté par la dépression saisonnière, soit une forme de dépression légère qui prend naissance durant les changements de saisons, tout particulièrement durant l'automne et l’hiver.
L’arrivée du printemps est le moment idéal pour évaluer votre fonctionnement physique et émotionnel, et ainsi faire une mise au point de votre bien-être.
Appelez pour découvrir comment vous pourriez améliorer votre fonctionnement à travers le programme de Bien-être du Printemps.